Een goede nachtrust is essentieel voor je algehele gezondheid, maar wist je dat slaap ook een grote rol speelt in je lichamelijk herstel? Voor veel mensen zijn de mentale voordelen van slaap bekend, zoals een beter geheugen en concentratie. Maar voor je lichaam is slaap net zo belangrijk, vooral als… Lees verder »Het belang van slaap en lichamelijk herstel
Afgelopen 1 augustus hadden we een bijzonder jubileum, onze collega Elly was toen 20 jaar in dienst bij de praktijk. Zo’n mijlpaal, daar moesten we natuurlijk extra bij stilstaan. Elly is in het zonnetje gezet door de collega’s en heeft ook van patiënten en sporters felicitaties in ontvangst mogen nemen. Elly,… Lees verder »Jubileum Elly
Sinds april 2022 hebben wij de mogelijkheid voor dansers om dansspecifiek gerichte fysiotherapie te krijgen. Onze collega Manouk van Dommelen kan vanuit haar eigen dansachtergrond en dansopleiding deze zorg leveren en is verbonden aan het Dans Medisch Zorgnetwerk van Nederland. Hierdoor is er een nauw samenwerkingsverband met meerdere disciplines om… Lees verder »Pre Professional Dance Coaching (PPDC) voor jonge danstalenten
Blessures zijn een veelvoorkomend probleem bij sporters, variërend van een verstuikte enkel tot een gescheurde spier. Een goed herstelproces is essentieel om weer pijnvrij te kunnen sporten en nieuwe blessures te voorkomen. Maar hoe kan je het best herstellen van een blessure? Hier zijn zes praktische adviezen om weer te… Lees verder »Tips: Sporten na een blessure
Een aantal maanden geleden vond je in onze nieuwsbrief een item over pijn. Zoals al eerder benoemd is pijn essentieel om ons te beschermen. Maar soms is deze beschermende functie niet meer zo nodig en houdt pijn toch aan. Of hetzelfde pijntje keert steeds terug. Wist je dat: Vaak wordt… Lees verder »Wistje datjes over pijn deel II
Blessurevrij kunnen sporten is heerlijk, zo kun je elke week genieten van je favoriete trainingsmomenten, bijkletsen met je vrienden of sportmaatjes. Maar naast de gezelligheid heb je misschien ook wel sportieve doelen, sneller worden? Sterker worden? Beter kunnen voetballen of hockeyen? Dit vraagt natuurlijk om specifieke trainingen. Voor elke sport… Lees verder »De relatie tussen sprongkracht en snelheid