Voldoende water drinken is essentieel voor je algehele gezondheid, maar wist je dat hydratatie ook een rol speelt in spierherstel? Of je nu een fanatieke sporter bent of gewoon actief in het dagelijks leven, goed gehydrateerd blijven is belangrijk voor je spieren. Hoe werkt hydratatie voor je spieren? Je spieren… Lees verder »Water drinken voor spierherstel?
Op 1 oktober was onze collega Dionne Sloot 5 jaar in dienst van de praktijk. Tijdens het praktijkoverleg met alle collega’s hebben we even stil gestaan bij dit jubileum en heeft Dionne de felicitaties van de collega’s in ontvangst mogen nemen. Joris heeft namens de praktijk bloemen en een cadeau… Lees verder »Jubileum Dionne
Scheenbeen klachten is een veelvoorkomende blessure die optreedt bij sporters en in het bijzonder bij hardlopers. Maar liefst 13 tot 20% van de hardlopers heeft weleens te maken gehad met scheenbeenklachten, ook wel shin splints genoemd. In dit blogartikel zullen we dieper ingaan op shin splints, wat zijn de oorzaken… Lees verder »Last van pijnlijke schenen tijdens het hardlopen, heb ik shin splints?
Voel jij je uitgeput, zowel lichamelijk als geestelijk? Heb je moeite met concentreren of ben je prikkelbaar? Dan herken je misschien wel de symptomen van een burn-out. Gelukkig kun je met de juiste hulp weer in balans komen. Wist je dat fysiotherapie een belangrijke rol kan spelen bij het herstel… Lees verder »Het herstel van een burn-out!
Laterale heuppijn, ook wel pijn aan de buitenzijde van de heup genoemd, is een veelvoorkomende klacht bij sporters, vooral bij hardlopers, wielrenners en andere atleten die intensieve beenbewegingen uitvoeren. Deze pijn kan je prestaties ernstig beïnvloeden en kan zonder de juiste behandeling langdurig aanhouden. In deze blog bespreken we wat… Lees verder »Laterale Heuppijn bij Sporters: Oorzaken, Behandeling en Preventie.
Een gezonde leefstijl is de sleutel tot het voorkomen van lichamelijke klachten en het bevorderen van algemeen welzijn. Bij MMfysio vinden we het belangrijk om verder te kijken dan de alleen de klacht, maar kijken we naar de persoon. Daarbij is het vanzelfsprekend dat onderwerpen zoals beweging, voeding, slaap en… Lees verder »Leefstijl en klachten: een gezond fundament