Gelukkig neemt het aantal Corona besmettingen in Nederland af en komen er steeds meer versoepelingen voor wat betreft de Corona maatregelen. Toch zijn er nog veel mensen die thuis werken. De verwachting is dat mensen ook meer thuis blijven werken dan voor de Corona tijd. Thuiswerken kan heel fijn zijn, maar… Lees verder »Flyer fit thuiswerken

In deze vaste rubriek stelt elke maand een van onze collega’s zichzelf voor. Zo leert u onze fysiotherapeuten nog beter kennen. Net zoals vroeger in het vriendenboekje. Deze maand stelt Joris Botman zich voor. Hoi hoi, Tijd om mezelf aan jullie voor te stellen. Dat voelt een beetje onwennig omdat… Lees verder »Het MMfysio boekje

Vrijdag 4 juni a.s. organiseert het Nationaal Ouderenfonds voor de tweede keer de Nationale balkon beweegdag. In Brakkenstein zullen wij samen met Stichting Buur en de beweegsportcoaches van de Gemeente Nijmegen hieraan deelnemen. U kunt meedoen vanaf uw eigen balkon of tuin, trek gemakkelijke kleding aan en geniet van een… Lees verder »Nationale balkon beweegdag

Speciaal voor ouderen in de gemeente Heumen gaan wij weer lessen Oosters Bewegen aanbieden. Het is een initiatief van een oud patiënt van ons en wordt georganiseerd door de gemeente Heumen voor haar inwoners. Het oosters bewegen is een buitenactiviteit, waar vormen als Tai Chi, Qi Gong en Yoga in… Lees verder »Herstart Oosters Bewegen

Vanaf 18 mei is het weer mogelijk binnen te sporten. Daarom is het bij ons weer mogelijk om op inschrijving te kunnen trainen in de daarvoor opengestelde momenten. Natuurlijk met alle regels van het RIVM en onze beroepsgroep het KNGF. Voor het trainen in de zaal betekent dit geen groepslessen,… Lees verder »Binnen sporten

Blessures komen veel voor in alle sporten en hardlopen is hier geen uitzondering op. Ook ikzelf loop regelmatig een blessure op. De meeste blessures bij hardlopen komen voor in spieren of pezen. Met regelmaat maak ik gebruik van hulpmiddelen zoals een foamroller om stijve spieren wat soepeler te krijgen in… Lees verder »Op rolletjes