Speciaal voor ouderen in de gemeente Heumen gaan wij weer lessen Oosters Bewegen aanbieden. Het is een initiatief van een oud patiënt van ons en wordt georganiseerd door de gemeente Heumen voor haar inwoners. Het oosters bewegen is een buitenactiviteit, waar vormen als Tai Chi, Qi Gong en Yoga in voor komen.
Door het doen van soepele en langzame bewegingen is het voor iedereen toegankelijk met of zonder rollator. De balans- en stabiliteitsoefeningen zijn gericht op de ademhaling, de bloedsomloop en het evenwicht tussen lichaam en geest.
Na afloop is er gelegenheid om na de ontspanning nog gezellig gezamenlijk een kopje koffie te drinken in de Malderburch.
Vanaf nu kunt u weer meedoen met de lessen in de binnentuin van de Malderburch die gegeven zullen worden door Tai Chi trainer Jan Willem Bot van 13.45 – 15.00 uur.
Kijk voor meer praktische informatie op www.heumen.nl/heumenbeweegt en schrijf je in voor deze lessen via Jan Willem Bot op nummer 06-55684774
