Een hersenschudding bij sporters is een veel voorkomend letsel, echter is de definitie en richtlijn voor herstel nog niet altijd even duidelijk. Tijdens recent onderzoek heeft een team van specialisten een richtlijn opgesteld om sporters, coaches en medici te laten zien welke stappen er belangrijk zijn om te doorlopen tijdens… Lees verder »Hoe herstel ik van een hersenschudding?
Met de Nijmeegse 4daagse voor de deur zijn er weer veel wandelaars op pad. Wist u dat wandelen voor alle leeftijden gezondheidswinst oplevert? Met wandelen train je namelijk je hartspier en verbeter je je uithoudingsvermogen. Je gebruikt natuurlijk ook je benen en romp, waardoor je de spieren en botten sterker… Lees verder »Wandelen
In deze vaste rubriek stelt elke maand een van onze collega’s zichzelf voor. Zo leert u onze collega’s nog beter kennen. Net zoals vroeger in het vriendenboekje. Deze maand stelt Susan Derksen zich voor. Ik ben Susan en ben sinds september 2019 in dienst bij MMfysio, wellicht heeft u mij… Lees verder »Het MMfysio boekje
Inmiddels al even geleden, maar niet minder relevant! Op 30 maart hebben Joris en Ties een bijeenkomst georganiseerd in de Maldensteijn in Malden namens een werkgroep die zich inzet voor een (nog) gezondere gemeente. Met veel enthousiasme is de dialoog aangesneden over hoe we in de gemeente (m.b.v. leefstijlinterventies, leefstijltrajecten… Lees verder »Gezonde gemeente!
Steeds vaker worden elementen van dans gebruikt ter ondersteuning van herstel binnen de fysiotherapie. Eén veel voorkomende aandoening waarbij dans wordt ingezet is bijvoorbeeld de ziekte van Parkinson. Ook bij chronische aandoeningen en blessures aan de knie, heup, enkel, rug- en schouder kan dans en/of het gebruik van muziek worden… Lees verder »Effecten van Dans binnen de fysiotherapie.
Bij onze sport boutique Het Gymlokaal in Lent hebben we een uitdaging om de komende 8 weken 5 kg gewicht te verliezen door meer te gaan sporten en gezonder te gaan eten. Dus fitter de zomer in! Dit doen we samen met diëtisten praktijk Profitt. Wil je hieraan meedoen of… Lees verder »Fitter de zomer in!