De revalidatie na een voorste kruisband letsel of -reconstructie van de knie is een langdurig en uitdagend traject. De eerste maanden bestaan globaal uit het weer goed mobiel krijgen van de knie, verminderen van zwelling en opbouwen van kracht en balans. De oefeningen en trainingen worden steeds zwaarder en complexer.
Na enkele maanden kan de stap gemaakt worden naar meer sportspecifiek trainen op het veld. Bij MMfysio bieden we deze veldtrainingen sinds november 2024 structureel aan in groepsverband. Dit doen we op het trainingsveld van voetbalclub Brakkenstein. De trainingen vinden plaats iedere even week op maandag en iedere oneven week op donderdag van 16:00 uur tot 17:00 uur, onder begeleiding van een (sport)fysiotherapeut en/of bewegingswetenschapper.
We hebben testen en criteria opgesteld aan de hand waarvan we bepalen of de sporter klaar is het veld op te gaan. Deze testen bestaan onder andere uit krachtmetingen met geavanceerde testapparatuur (Testsysteem VALD, bestaande uit Forceframe, Nordbord en Forcedecks). Daarnaast nemen we sprongtesten af en kijken we naar de kwaliteit van bewegen.
Veldtraining vormde altijd al een onderdeel in de eindfase van de revalidatie. Nu hebben de revalidanten óók de kans dit met anderen samen te doen. Dit zorgt ervoor dat het nog beter aansluit op de sport die weer beoefend gaat worden, waarin men veelal te maken heeft met teamgenoten of tegenstanders waarop geanticipeerd moet worden. Dit vergroot het vertrouwen en plezier en verzorgt een nog beter fundament voor een goede sporthervatting.
Als je vragen hebt over de veldtraining of VKB revalidatie kan je ons bellen, of mailen naar dionne@mmfysio.nl of loes@mmfysio.nl
