Het is belangrijk indien u deze zomer moet reizen om op uw vakantiebestemming te komen om ook tijdens deze reis te blijven bewegen. Langdurig zitten in een auto of vliegtuig kan leiden tot stijve spieren, een slechte bloedcirculatie en vermoeidheid. Het is daarom essentieel om regelmatig te bewegen om deze… Lees verder »Blijf bewegen onderweg naar uw vakantiebestemming
Bent u afgelopen jaar (bijna) gevallen, of bent u bang om te vallen? Kunt u niet opstaan van de grond of ervaart u problemen met de balans tijdens het lopen? Misschien is deze valpreventie cursus dan iets voor u! Dit najaar starten we in oktober weer met een groepscursus valpreventie,… Lees verder »Vooraankondiging Valpreventie Cursus Najaar 2023
Scheenbeen klachten is een veelvoorkomende blessure die optreedt bij sporters en in het bijzonder bij hardlopers. Maar liefst 13 tot 20% van de hardlopers heeft weleens te maken gehad met scheenbeenklachten, ook wel shin splints genoemd. In dit blogartikel zullen we dieper ingaan op shin splints, wat zijn de oorzaken… Lees verder »Last van pijnlijke schenen tijdens het hardlopen, heb ik shin splints?
Sinds januari 2023 is er een nieuwe groep gestart bij onze locatie in Malden, namelijk een dansles voor mensen met de ziekte van Parkinson(isme). Tijdens deze les worden er oefeningen voor kracht, balans en mobiliteit op muziek uitgevoerd en wordt er in het laatste deel van de les een stukje… Lees verder »Open lesdag: Parkinson & dansgroep woensdag 28 juni
Naarmate de leeftijd vordert neemt de spiermassa en spierkracht af, tot wel 3,5% krachtsverlies per jaar boven je 70e! Dit leidt ertoe dat de loopsnelheid afneemt en dagelijkse vaardigheden lastiger worden. Als gevolg van ziekten, infecties (denk aan covid) of een valpartij kan dit proces nog sneller gaan. Dan kunnen… Lees verder »Krachtig ouder worden!
We zijn trots om het eerste team van tennisvereniging Groesbeek te sponsoren, zij komen uit in de Hoofdklasse van de herencompetitie op de zaterdag. Dit team wordt gesponsord door MMfysio, omdat fysiotherapeut Joris Botman al jarenlang in dit team speelt en wij zijn sportieve initiatieven willen ondersteunen. Vorig jaar zijn… Lees verder »Tennisteam Groesbeek 1