Op woensdagmiddag 1 november j.l. zijn vier studenten van de opleiding Artisteducator in Dans komen kijken bij de Parkinson & Dansgroep in het kader van het project Werkveldonderzoek. Zij vertellen graag over hun ervaring hierover.
‘Als studenten van de opleiding Artisteducator in Dans mochten wij meedoen met de les Parkinson&Dans van MMfysio. Deze les duurde in totaal 50 minuten en begon met een korte warming up. Over de box klonk vrolijke, up-tempo muziek. Tijdens de warming up deden wij staande wat oefeningen om warm te worden en de gewrichten los te maken. Er stond bij iedereen een stoel in de buurt zodat de dansers zich konden vasthouden of even konden gaan zitten indien dit nodig was.
De docente geeft hier en daar aandachtspunten zoals het goed opstrekken van de rug. Na de warming-up gingen wij even op de stoel zitten en deden wij wat krachtoefeningen voor de armen. Soms doen zij deze met gewichten, maar vandaag even niet. Na de armoefeningen gingen wij weer staan naast de stoel en waren de benen aan de beurt: wij deden verschillende squat en lunge oefeningen maar ook oefeningen voor de balans zoals het op een been staan. Ook kwamen de buikspieren aan bod, wat best intensief was.
Aan het einde van de les hebben wij nog twee combinaties gedaan op muziek. De dansers genoten aanzienlijk van de muziek en van het samenzijn. Eén dame was hier voor het eerst en kreeg meteen een warm welkom in de groep.
De groep is nu nog klein (meer deelnemers zijn zeker welkom) waardoor de docente iedereen goed kan coachen. Manouk denkt mee met de dansers als zij bepaalde bewegingen moeilijker kunnen uitvoeren. De dansers krijgen daarnaast de ruimte om alles op hun eigen manier te doen. Er is een fijne sfeer in de groep en het dansen helpt volgens de deelnemers om de symptomen van Parkinson tijdelijk te remmen.’
