Op vrijdag 4 juni vond de nationale balkon beweegdag plaats van het Nationaal Ouderenfonds. Op ruim 400 locaties door heel het land kwamen in totaal meer dan 10.000 ouderen met elkaar in beweging en in contact.
In de wijk Brakkenstein hebben we er een gezellig en sportief beweegfeest van gemaakt samen met de buurtsportcoaches van de gemeente Nijmegen en Stichting BUUR. Ook Kalorama de Veste en dagbesteding ‘Deel de dag’ hebben meegedaan. Er was hulp van studenten van de HAN en kinderen van basisschool Brakkenstein hebben geholpen om de buurt groen te versieren, ook hebben zij lekker mee gegymd.
Om 11.00u gaf wethouder Bert Velthuis het startsein en toen kon het gymen op muziek beginnen. Voor de praktijk van MMfysio hebben Lieke en stagiaire Lonneke met veel enthousiasme de mensen in beweging gebracht.
Balkon bewegen biedt een mogelijkheid om veilig te bewegen op een kleine oppervlakte, maar het is ook een activiteit waaraan iedereen mee kan doen en plezier aan kan beleven. Op deze manier bewegen versterkt de gezondheid en zorgt voor verbinding.
Het doel is dat de ouderen ook deze zomer blijven bewegen. Zo is er elke woensdagmorgen een wandelgroep waar iedereen zich vrijblijvend voor op kan geven. Er zijn diverse groepjes voor diverse niveaus waar u bij aan kunt sluiten. Voor meer informatie kunt u terecht bij Sylvia van BUUR of Lieke van MMfysio. Bent u geïnteresseerd in een beweegactiviteit, maar u weet niet zo goed wat? De buurtsportcoaches van de gemeente Nijmegen kunnen u daarbij helpen.
Bron: Nationaal Ouderenfonds
