Het belang van krachtmetingen bij fysiotherapie
In de wereld van fysiotherapie zijn we veel bezig met revalideren of het voorkomen van blessures. Ook kan een fysiotherapeut bijdragen aan het verlichten van pijnklachten of mogelijkheden zoeken om bewegen beter mogelijk te maken. Toch blijft de basis van elke beweging hetzelfde. Om een beweging te maken zullen de spieren kracht moeten leveren. Hoeveel kracht ze moeten leveren is natuurlijk afhankelijk van wat wij ons lichaam vragen te doen. Is dat een voetbalwedstrijd spelen, waarbij je veel moet sprinten of is dat een tenniswedstrijd spelen waarbij je veel moet wenden en keren. Overal is spierkracht voor nodig.
Ook weten wij dat de hoeveelheid spierkracht die iemand kan leveren invloed heeft op allerlei blessures. Soms zien wij dat tijdens een blessure de spierkracht afgenomen is, of dat een verminderde spierkracht juist voor de blessure kan zorgen. Ook kan het zo zijn dat na bijvoorbeeld een operatie de spierkracht van iemand enorm is afgenomen, en dat dit de reden kan zijn dat iemand moeilijker beweegt. Daarom is inzicht hebben in de hoeveelheid spierkracht van een patiënt heel waardevol voor een fysiotherapeut. Een van de meest waardevolle instrumenten in de gereedschapskist van een fysiotherapeut is een betrouwbaar apparaat om spierkracht mee te meten. Maar wat houdt dit precies in, en waarom is het zo belangrijk?
Wat zijn krachtmetingen?
Krachtmetingen zijn objectieve metingen van de spierkracht in specifieke delen van het lichaam. Hierbij wordt gebruikgemaakt van geavanceerde apparatuur. MMfysio heeft verschillende apparatuur om nauwkeurig te kunnen meten hoeveel kracht een spier of spiergroep kan uitoefenen.
Waarom zijn krachtmetingen belangrijk?
Tijdens verschillende revalidaties zien wij dat de mate van spierkracht een grote rol speelt om te bepalen of iemand voldoende hersteld is om weer volledig te gaan sporten. Bijvoorbeeld bij een revalidatie na een hamstring scheur, weten we wat de minimale kracht moet zijn voordat iemand weer veilig kan gaan rennen of sprinten. Ook weten we vanuit onderzoek dat de spierkracht tussen het linker- en rechter been niet te groot mag zijn. Anders kan de kans op een nieuwe scheur toenemen.
Ook tijdens een voorste kruisband revalidatie weten we hoe belangrijk de spierkracht van de bovenbeenspieren is. Om de nieuwe kruisband voldoende te kunnen beschermen is een minimale spierkracht vereist. Zodra wij kunnen meten hoeveel spierkracht een sporter op dat moment heeft, kunnen wij een goede afweging maken of iemand klaar is om weer het voetbalveld of hockeyveld op te gaan bijvoorbeeld. Inzicht hebben in de spierkracht is een belangrijk onderdeel van de revalidatie om een sporter niet te vroeg weer een wedstrijd te laten spelen.
Verder wordt er gebruikgemaakt van een wereldwijde database om zo normwaardes te bepalen. Normwaardes geven aan waar iemand per leeftijd en per geslacht in zou moeten scoren. Wij kunnen tijdens de krachtmeting aangeven per test waar iemand scoort op de normschaal. Zie als voorbeeld onderstaande grafiek, het grijze gebied is de norm voor deze test. De schaal loopt van 0-100, deze sporter scoort hoog met een 76 voor links en een 79 voor rechts. Daarnaast is te zien dat bij deze sporter het linker- en rechterbeen bijna gelijk scoren, een verschil van maar 1.3% is heel minimaal.
Vervolgens kan de vooruitgang van de revalidatie worden gemonitord tijdens een krachtmeting. Door de metingen regelmatig uit te voeren zien wij of een patiënt vooruit gaat tijdens zijn revalidatie en of er eventueel bijgestuurd moet worden. Of dat we nieuwe oefeningen moeten toevoegen aan het programma.
Naast het meten van sporters biedt een krachtmeting ook veel inzichten voor de fitheid van het lichaam, de algehele gezondheid en of het gevaar op vallen misschien toeneemt. We weten bijvoorbeeld dat als de spierkracht van de benen vermindert, mensen een groter risico lopen om te vallen. Ook weten we dat het opbouwen van spierkracht veel voordelen heeft voor je algehele gezondheid, zowel voor je fysieke gezondheid als je mentale gezondheid. Tot slot kan je inzicht krijgen in jouw spierkracht, je helpen om een doelgericht trainingsprogramma op te stellen.
Interesse in een spierkrachtmeting? Dat kan zeker, overleg met uw fysiotherapeut welke mogelijkheden er zijn of neem contact met ons op via de telefoon 024-3580779 of e-mail dionne@mmfysio.nl.
