Bent u afgelopen jaar (bijna) gevallen, of bent u bang om te vallen? Kunt u niet opstaan van de grond of ervaart u problemen met de balans tijdens het lopen? Misschien is deze valpreventie cursus dan iets voor u! Dit najaar starten we in oktober weer met een groepscursus valpreventie, we doen dit samen met Ergotherapie in de Wijk.
Het Programma
Tijdens de training komen de volgende aspecten aan bod:
- Het lopen van een balans parcours;
- Hoe een val op te vangen en op te staan na een val;
- Vermindering van valangst in spelvorm.
Tijdens de bijeenkomsten wordt u begeleid door 1 fysiotherapeut en 1 ergotherapeut. Bij dit programma zijn meerdere disciplines betrokken. Er kan gekeken worden naar valgevaarlijke medicatie, uw voeding en de veiligheid in en om het huis. De buurtsportcoach komt aan het einde van de cursus langs om te vertellen over de mogelijkheden om uw opgebouwde zelfvertrouwen, spierkracht en balans in stand te houden bij een sportgroep in de buurt.
Duur
Het programma duurt vijf weken. Er wordt tweemaal in de week een uur geoefend. De groep bestaat uit maximaal acht personen. Het programma zal vooraf gegaan worden door een intake en afgesloten worden met een outtake. Tijdens de in- en outtake testen de fysiotherapeut en de ergotherapeut uw balans, kracht en mate
van valangst.
Heeft u nog meer vragen of wil u zich aanmelden voor de cursus neem dan contact op met onze administratie via 024-3580779 of via de mail: info@mmfysio.nl
