Onlangs heeft Lieke de cursus ‘Vallen verleden tijd’ gevolgd. Zoals u in de vorige nieuwsbrief heeft kunnen lezen, wordt deze valpreventiecursus in Malden al aangeboden door onze collega Judith en ergotherapeute Lidwien Arts. Houd de nieuwsbrief in de gaten! Deze cursus zal naar verwachting in het najaar in Nijmegen starten, wederom in samenwerking met Lidwien.
Vallen vormt voor mensen op oudere leeftijd een belangrijk gezondheidsprobleem. Eén op de drie mensen boven de 65 jaar valt minstens eenmaal per jaar, en van deze valpartijen vergt zo’n 12% medische behandeling. Begin 2000 is daarom op de Sint Maartenskliniek in Nijmegen een valpreventieproject voor senioren van start gegaan. De Sint Maartenskliniek heeft een trainingsprogramma ontwikkeld waarin het evenwicht en de bewegingssturing geoefend wordt in situaties uit het dagelijks leven. Dit wordt gesimuleerd in een hindernisbaan en in diverse spelvormen. Hieraan worden diverse dubbeltaken toegevoegd om het dagelijks leven zo goed mogelijk te benaderen. Daarnaast worden ook valtechnieken aangeleerd die ontleend zijn aan oosterse vechtsporten.
In de afgelopen jaren heeft een groot aantal mensen deelgenomen aan het trainingsprogramma. De tussentijdse resultaten tonen een aanzienlijke vermindering van het aantal valpartijen en de ervaringen en reacties van de deelnemers zijn erg positief.
Recent heeft het programma ‘Vallen Verleden Tijd’ wederom de hoogst mogelijke erkenning toegeschreven gekregen door het RIVM Centrum Gezond Leven. De hoogst mogelijk erkenning is ‘bewezen effectief’ en ‘Vallen Verleden Tijd’ is hiermee het enige valpreventieprogramma in Nederland dat deze erkenning heeft (bron: NPI).
