Kortdurende spanning of drukte hoort bij het leven. Word je langere tijd aan spanning blootgesteld, dan kan dit steeds meer lichaamsfuncties gaan ondermijnen. Dit gebeurt zonder dat we dit ons bewust zijn. Als er lichamelijke klachten ontstaan, dan worden we ons pas bewust van onderliggende spanning. Denk aan klachten zoals een opgejaagd voelen, slecht slapen, hartkloppingen of recidiverende hoofdpijn.
Sinds 2015 wordt op onze praktijk de Training in ontspannen aangeboden. Gedurende zes trainingen wordt door middel van ontspanningsoefeningen geleerd hoe je lichamelijke spanningen kunt verminderen en vooral óók hoe ontspanning aanvoelt. Deze training wordt gegeven door Dominique Schretlen op de praktijk in Molenhoek (De Vuursteen).
Op donderdagavond 13 september start er weer een nieuwe groep van 19.30 tot 20.30uur. Op dit
moment zijn er nog enkele plaatsten vrij. Voor informatie kunt u bellen of mailen met de praktijk.
