Krachttraining voor hardlopers
Blijf fit en daag jezelf uit.
Verbeter je kracht, stabiliteit en coördinatie.
Hardlopen is voor iedereen en kan altijd, maar je moet wel zorgen dat je de goede dingen doet om fit te blijven zodat je zonder problemen en met plezier kunt blijven lopen.
Wij hebben jarenlange ervaring en kennis van hardlopen en blessurevrij sporten door het werken met zowel recreatieve hardlopers als topsporters.
Deze speciaal aangeboden vorm van krachttraining is de meest effectieve manier voor iedereen om ervoor te zorgen dat je lichaam de hardloopbelasting beter aan kan, je ongestoord kunt blijven hardlopen en je prestaties toenemen. Al met een uurtje in de week voel je je ook actiever in het dagelijkse leven.
Krachttraining voor hardlopers bestaat uit een grote variatie aan oefeningen die speciaal voor hardlopers geschikt zijn. Deze oefeningen bevatten kracht, coördinatie, stabiliteit en explosiviteit. Door veel te variëren in oefeningen wordt het lichaam veelzijdig belast en wordt je plezier in hardlopen vergroot.
Wij geven training op:
- Maandag 16:30-17:30 uur | Krachttraining voor hardlopers
- Woensdag 09:00-10:00 uur | Krachttraining voor hardlopers
- Zaterdag 09:30-10:30 uur | Krachttraining voor hardlopers
- Locatie: Heemraadstraat 3 (atletiekbaan Nijmegen Atletiek)
Kijk hier voor meer informatie.
Voor vragen kunt u contactopnamen door te mailen naar info@stryve.nl
