Goed getraind + goed gevoed = goed gespierd.
Op 10 april organiseren Gerja van Hunen (diëtiste) en Anne Bours (fysiotherapeute) een informatieavond over sarcopenie. Sarcopenie is de leeftijdsgerelateerde spiermassa en spierkracht afname waar ieder individu helaas aan onderhevig is, maar gelukkig kunnen we hier iets tegen doen!
De informatieavond zal plaatsvinden in Maldensteijn van 19.00-21.45 uur. U krijgt deze avond te horen hoe u als 50 plusser de spierkracht kan verbeteren en spiermassa kunt vergroten. Welke voeding helpt de spiermassa te voorzien van goede voedingsstoffen. Daarnaast zullen er deze avond praktische testen uitgevoerd worden door fysiotherapeuten om uw spierkracht te beoordelen. Aan het einde van de avond weet u in welk stadium van sarcopenie u zich bevindt en wat u ertegen kunt doen. Want sarcopenie is gelukkig een omkeerbaar proces!
Dus bent u 50 plusser en wilt u goed gespierd en gevoed het jaar door, dan kunt u zich gratis inschrijven. Telefonisch 024-3580779 of per mail info@mmfysio.nl. Graag aanmelden vóór 29 maart.
Vol=Vol er zijn ongeveer 40 plaatsen beschikbaar.
