Mist u het sporten ook zo erg? Heeft u moeite om oefeningen zelf te verzinnen? Weet u niet waar u de tijd vandaan moet halen? Wij hebben voor u de 10 minuten workout!
Elke twee weken posten wij op ons YouTube kanaal een 10 minuten workout gemaakt door Lonneke! Deze workout bevat een aantal leuke gevarieerde krachtoefeningen die u thuis kunt doen. U kiest zelf wanneer u de oefeningen doet. In de video worden ook verschillende variaties aangegeven om oefeningen lichter of zwaarder te maken.
Heel veel succes!
